Este verano protección ante la COVID-19 pero sin olvidar hacerlo también del sol
El cáncer de piel sigue estando presente en la sociedad actual, y cada vez con más fuerza. A día de hoy, un tercio de los cánceres detectados son de piel, y solo en España en 2020 se diagnosticaron 22.229 casos de cáncer no melanoma.
El incremento de cierto tipo de radiaciones ultravioleta potencia el daño producido cuando una persona se expone de forma directa a la luz solar.. Por esta razón, es fundamental prestar atención al cuidado de la piel durante todo el año, y no solo en los días de verano.
Mª Ángeles indica que “Para evitar este tipo de radiación directa se deben seguir ciertas pautas como: intentar buscar siempre la sombra, cubrirse usando un sombrero, evitar las exposiciones largas al sol, y no acudir a centros de bronceado.” Son recomendaciones simples que la población general puede seguir durante sus vacaciones o en su día a día.
Aunque, en la actualidad, hay una tendencia mayor a tener la piel morena como signo de belleza y salud, esta reacción de la piel indica justamente lo contrario. La melanina -el tono moreno que surge al tomar el sol- es un escudo. Un mecanismo de defensa ante una intensa radiación del sol, con el que la piel busca protegerse del daño generado. Por tanto, es imprescindible no exponerse, ya que lo que intenta el cuerpo es no sufrir lesiones.
Desde la Farmacia online Vuestra Farma ofrecen el siguiente consejo: “Uno de los básicos de todo el año, debe ser un buen protector solar que aporte protección frente a UVB, UVA, IR y luz visible, los hay que aportan además un valor añadido y contienen activos hidratantes, antioxidantes y reparadores del daño solar.
Si además son respetuosos con el medio ambiente mucho mejor. Da igual si es diciembre y se sale a pasear. Lo interesante sería que la población general tuviera como rutina aplicarse una buena crema solar de farmacia antes de salir de casa. En muchas ocasiones se hace de forma inconsciente, y se piensa que al estar de un lado para otro, y no tomando propiamente el sol, no hay una exposición. Pero sí la hay. Y este cuidado debe reforzarse en verano, renovando la protección solar cada cierto tiempo, en la playa o en la piscina, e intentando permanecer bajo la sombrilla”.
Como dicen los expertos, tomar el sol 10 minutos sin protector solar en horas de poca radiación, que suelen ser antes de las 11:00 am, y después de las 17:00 pm, ayuda al cuerpo a generar vitamina D. Pero para estar más tiempo, o en la franja de mayor exposición, es imprescindible utilizar un buen bloqueador solar.
Actualmente, en las farmacias, se pueden encontrar numerosas opciones: de barra, de espuma, de spray etc., para que cada persona elija la que más se ajuste a ella. Ya que el esfuerzo es mínimo, y el daño a evitar es muy grande, deben de tomarse medidas de protección para disfrutar sin preocupaciones del verano que ya ha comenzado.